sábado, 13 de junho de 2009

Dormir após o almoço muda sua vida!


Existem pessoas , que não resistem a um belo cochilo após o almoço. O que pouca gente sabe, é que estudos mostram que uma soneca diária, entre 15 e 20 minutos antes das 16:00 hrs, aumenta o seu desempenho mental, reduz as chances de ganhar peso e faz com que você sinta-se muito mais disposto para ter relações sexuais após o jantar, além de não afetar o seu sono noturno.
A Dra. Sara esclarece que a revigorante soneca não deve durar mais do que 15 a 20 minutos, tempo médio para alcançar os estágios 1 e 2 do sono. Quando se atinge o nível 3, que corresponde ao sono profundo, a pessoa pode sentir-se mole e não render o esperado.

Dica:
Se quiser mudar realmente sua vida, durma durante o trabalho.
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Durma, miséra!

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